Lost your password?

BeardyBuilding

Подкаст о здоровом образе жизни, фитнесе и правильном питании

Ведущие: Андрей Барышников, Роман Юрьев

Сон: подъем в 04:30, лайфхаки по улучшению качества сна
BeardyBuilding — второй сезон. Эпизод 13

В этом выпуске BeardyBuilding мы повторно обсуждаем сон: делимся впечатлениями от раннего подъема в 04:30 утра, объясняем роль сна в жизни человека и делимся простыми лайфхаками по улучшению качества сна....

Спорт и Apple Watch Series 4
BeardyBuilding — второй сезон. Эпизод 12

Последний выпуск BeardyBuilding в 2018 году — о часах Apple Watch Series 4. Это гаджет, который на протяжении последних четырех лет стал для Андрея и Романа постоянным спутником на тренировках; он стал быстрее, а приложения — лучше. О них и рассказываем....