BeardyBuilding

Подкаст о здоровом образе жизни, фитнесе и правильном питании.

Ведущие: Андрей Барышников, Роман Юрьев.

Переутомление и перетренированность. Что делать с застоем
BeardyBuilding — второй сезон. Эпизод 4

Рано или поздно любой человек, который тренируется в зале или занимается любым другим видом спорта, сталкивается с застоем прогресса. Это тяжелое состояние, когда дни, недели, месяцы и даже годы труда не приносят результата. Новый выпуск BeardyBuilding — о том, как бороться с застоем в тренировках....

О самом главном
BeardyBuilding — второй сезон. Эпизод 1

BeardyBuilding возвращается в эфир со вторым сезоном! Ведущие подкаста, Роман Юрьев и Андрей Барышников, рассказывают об изменениях в своих жизнях и тренировочных программах, плюс проходятся по самым важным темам — устройстве организма человека, важности воды, добавленном сахаре, сне и отдыхе....

Финал 1 сезона. Принципы составления тренировочной программы (Андрей Барышников)
BeardyBuilding 21

Завершаем первый сезон подкаста о спорте и правильном питании! Внутри — принципы составления тренировочной программы Андрея Барышникова и конкурс на лучший прогресс....