BeardyBuilding

Второй блок упражнений для новичков, кардионагрузка — и обмундирование для зала....

Все мы всегда с чего-то начинаем. Не стоит бояться тренировок — просто идите и делайте хоть что-то. А что именно, мы подскажем....

Этот подкаст будет полезен всем. Питание — фундамент любых изменений тела и души....

Технологии помогают нам не только в обычной жизни, но и спорте. Вопрос только — как сильно они помогают? Роман и Андрей рассказывают, какими гаджетами пользуются во время тренировок и какие приложения помогают вести учет калорий, белков, жиров и углеводов....

Еще один вступительный выпуск в тему спорта. Анонс нового подкаста и знакомство с новым ведущим — Романом Юрьевым....

Пилотный выпуск: знакомимся друг с другом, делимся общей информацией....