Сон: подъем в 04:30, лайфхаки по улучшению качества сна
BeardyBuilding — второй сезон. Эпизод 13
В этом выпуске BeardyBuilding мы повторно обсуждаем сон: делимся впечатлениями от раннего подъема в 04:30 утра, объясняем роль сна в жизни человека и делимся простыми лайфхаками по улучшению качества сна....