Вопросы слушателей и советы по тренировкам
BeardyBuilding: финал 3 сезона

В заключительном эпизоде 3 сезона подкаста мы снова отвечаем на вопросы слушателей и даем пару советов о тренировках.

Ведущие: Андрей Барышников, Роман Юрьев

Apple Podcasts | Скачать

Темы

• [00:00:00] — Вступление. Почта [email protected]
• [00:01:18] — Где ссылки на дополнительные материалы
  • Таблицы с жимовыми циклами на сайте Дмитрия Головинского
• [00:06:26] — Статическая разминка плечевого пояса
• [00:08:30] — О витаминно-минеральном комплексе Scitec Nutrition Monster Pak
• [00:11:10] — Разница между водой из крана, фильтра, осмоса, бутылки
• [00:13:14] — Совмещение беговых тренировок и мышечной массы
• [00:16:13] — Как удержать вес после интервального голодания. Что делать с «остаточным» жиром
• [00:20:39] — Пара советов о тренировках
• [00:29:12] — История нашего слушателя Антона
• [00:34:21] — Заключение и прощание
• [00:35:27] — Послешоу: Новая акустическая система Романа