В новом выпуске BeardyBuilding мы ответили на вопросы, которые слушатели присылали на нашу почту [email protected]
Ведущие: Андрей Барышников, Роман Юрьев
Темы
- [00:00:00] — Вступление
- [00:01:03] — Какие мышцы развивать для прыжка. Что делать при надорванном суставе
- [00:07:45] — Можно ли употреблять с утра протеиновый коктейль
- [00:11:38] — Простая вода или минеральная вода
- [00:14:09] — Питание для достижения лучших результатов в кроссфите и тяжелой атлетике
- [00:22:03] — Выбор спортивного питания без лактозы
- [00:23:30] — Алкоголь после бани
- [00:24:50] — Как нам помогают Apple Watch
- [00:27:56] — Растяжка перед сном
- [00:30:37] — История наших травм
- [00:37:53] — Заключение и прощание