Роман делится первыми впечатлениями о подготовке к силовому жиму лежа — ведь это совсем другое упражнение, нежели бодибилдерский жим.

Ведущие: Андрей Барышников, Роман Юрьев

iTunes | Скачать

Темы

  • [00:00:00] ⋅⋅⋅ Впечатления Романа от силового жима лежа
  • [00:05:30] ⋅⋅⋅ Разница между видами жима лежа
  • [00:08:32] ⋅⋅⋅ Подсобные упражнения для преодоления мертвых точек в жиме лежа
  • [00:10:54] ⋅⋅⋅ Как выстраиваются тренировки Романа по жиму лежа
  • [00:13:47] ⋅⋅⋅ Три самых важных вещи, которые Роман узнал во время подготовки
  • [00:17:45] ⋅⋅⋅ Тренировки Андрея
  • [00:27:39] ⋅⋅⋅ Тренировки Андрея на улице
  • [00:38:37] ⋅⋅⋅ Ответы на вопросы слушателей. Почта editor@beardycast.com
  • [00:44:23] ⋅⋅⋅ Заключение. Нравится наш труд — поддержите проект на Patreon