Новый выпуск BeardyBuilding — о том, почему силовые тренировки становятся важнее по мере старения человека.
Ведущие: Андрей Барышников, Роман Юрьев
Темы
- [00:00:00] ⋅⋅⋅ Почему тренинг с отягощениями особенно важен после 30 лет
- [00:10:35] ⋅⋅⋅ Секс и тестостерон
- [00:14:38] ⋅⋅⋅ Что происходит при нехватке тестостерона
- [00:18:07] ⋅⋅⋅ Чего избегать, чтобы количество тестостерона не снижалось
- [00:22:50] ⋅⋅⋅ Что делать, чтобы тестостерона стало больше
- [00:31:52] ⋅⋅⋅ Как тестостерон влияет на женщин