Новый выпуск BeardyBuilding — о том, почему силовые тренировки становятся важнее по мере старения человека.

Ведущие: Андрей Барышников, Роман Юрьев

iTunes | Скачать

Темы

  • [00:00:00] ⋅⋅⋅ Почему тренинг с отягощениями особенно важен после 30 лет
  • [00:10:35] ⋅⋅⋅ Секс и тестостерон
  • [00:14:38] ⋅⋅⋅ Что происходит при нехватке тестостерона
  • [00:18:07] ⋅⋅⋅ Чего избегать, чтобы количество тестостерона не снижалось
  • [00:22:50] ⋅⋅⋅ Что делать, чтобы тестостерона стало больше
  • [00:31:52] ⋅⋅⋅ Как тестостерон влияет на женщин