Еще один вступительный выпуск в тему спорта. Анонс нового подкаста и знакомство с новым ведущим — Романом Юрьевым.
Ведущие: Андрей Барышников, Роман Юрьев.
Темы
[00:00:00] ⋅⋅⋅ Вступление: представление Романа.
[00:05:36] ⋅⋅⋅ Через какие стадии тренинга прошел Роман.
[00:07:21] ⋅⋅⋅ «Чистых» типов телосложения не бывает. Сила и объем мышечной массы это косвенно связанные показатели.
[00:09:21] ⋅⋅⋅ Роман спустя 20 лет тренировок.
[00:10:50] ⋅⋅⋅ Выводы Романа о тренинге.
[00:20:08] ⋅⋅⋅ Мера это важно. Психологическая усталость. Комфорт > нервов.
[00:26:07] ⋅⋅⋅ Быстрых результатов не будет. Волшебные таблетки не помогут.
[00:28:22] ⋅⋅⋅ Современная фитнес-индустрия.
[00:35:05] ⋅⋅⋅ Люди ленивые. Это нормально.
[00:35:05] ⋅⋅⋅ Формируйте образ жизни. Мотивация — миф. Прощание.
Форма Романа
Справа — было, слева — стало
